mandi air hangat itu penuh manfaat terutama bagi wanita, apa saja? mari baca..

Mandi dengan air hangat itu memilik manfaat yang sangat banyak yang mungkin jarang orang orang ketahui, lazimnya air hangat tujuanya untuk mandi ketika suhu dingin saja, namun tak hanya itu saja, berikut  manfaat mandi dengan air hangat :

• Sembelit. Kondisi di mana pergerakan usus tidak teratur, sehingga sulit untuk buang air besar dalam jangka waktu yang cukup lama. Sembelit bisa menimbulkan rasa tegang di sekitar perut. Mandi air hangat dipercaya dapat menjadi salah satu cara mengatasinya.
• Wasir. Wasir dapat terjadi di dalam rektum (area di dalam lubang anus) atau keluar dari lubang anus. Kondisi ini disebabkan oleh adanya pembuluh darah yang membengkak dan meradang di rektum bawah dan anus. Seseorang yang terkena wasir biasanya akan merasakan ketidaknyamanan, gatal, atau pendarahan. Mandi air hangat setidaknya dapat menjadi salah satu cara meredakan ketidaknyamanan dan gatal.
• Prostatitis. Kelenjar prostat menghasilkan cairan yang mengangkut dan memelihara sperma. Peradangan dan pembengkakan kelenjar prostat inilah yang disebut dengan prostatitis. Kondisi ini dapat menyebakan seseorang sulit buang air kecil dan menimbulkan rasa nyeri. Manfaat mandi air hangat bagi penderita prostatitis dipercaya dapat meredakan nyeri tersebut.
• Proses persalinan sebagian memerlukan episiotom, yaitu penyayatan di bagian perineum untuk membuat jalan keluar bayi. Agar tidak infeksi, maka luka sayatan di perineum haruslah dijaga kebersihan dan kekeringannya. Perawatan luka episiotomi dimulai segera setelah melahirkan. Manfaat mandi air hangat untuk luka episiotomi di sekitar perineum diharapkan dapat membantu dalam membersihkan luka dan meredakan rasa gatal atau nyeri di sekitar perineum.
• Infeksi jamur vagina merupakan jenis dari vaginitis atau peradangan vagina. Infeksi jamur ini dapat menyebabkan keputihan, gatal, dan iritasi pada vagina serta vulva. Dengan merendam sebagian tubuh Anda di dalam air hangat atau mandi air hangat dapat meredakan rasa gatal yang mengganggu pada bagian vagina.

Bila Anda mandi air hangat dengan menggunakan bathtub, jangan lupa untuk membersihkan terlebih dahulu. Baru setelah itu, isi air sekitar sepuluh sentimeter.

Lalu, rendam sebagian tubuh anda di dalamnya,jangan gunakan air panas, cukup gunakan air hangat yang cukup nyaman bagi anda untuk berendam.
Setelah itu, disarankan untuk mengeringkan tubuh anda dengan baik memakai handuk yang terbuat dari katun lembut.

Mandi air hangat memiliki ragam manfaat tapi untuk mengatasi kondisi tertentu yang anda alami, tentu memerlukan pengobatan atau perawatan lainnya. Jika Anda mengalami kondisi tertentu, misalnya sakit pada luka sayatan di perineum, sebaiknya sebelum melakukan mandi air hangat, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter anda.

Jika mandi air hangat dapat menghilangkan rasa nyeri, iritasi, atau gatal dari kondisi yang Anda alami, biasanya dokter akan menyarankan untuk mandi air hangat sebanyak sekitar tiga kali dalam sehari.

dikutip dari Muhammad Fauzan

Cara mandi yang bikin pusing jangan dibuka :